Primo,inulinanon va bevuto troppo, altrimenti provoca mal di stomaco o gonfiore, e nei casi più gravi provoca nausea o diarrea;
In secondo luogo, i pazienti allergici all’inulina non dovrebbero mangiare inulina; oltre ai due punti precedenti, l'inulina non ha altri danni, ma va notato che l'inulina non dovrebbe essere mangiata troppa, dopotutto è troppa.
Inulinaè solubile, ma la sua fibra chimica non è facile da digerire e assorbire. Pertanto, l'assunzione di inulina a stomaco vuoto può ottenere l'effetto della fame. L'inulina è prodotta principalmente nel topinambur, una pianta verde della famiglia delle Compositae. Questa pianta stessa ha una vitalità forte e inflessibile e può sostanzialmente essere integrata nell'ambiente naturale estremo di tutta la terra. Pertanto, l'acido clorogenico contenuto nei rami del topinambur ha un effetto molto efficace sul miglioramento dell'immunità umana.
Da
inulinaadi per sé può far sentire le persone sazie, nel caso di stomaco vuoto, l'effetto reale dell'inulina è migliore. In altre parole, l’inulina è adatta da bere prima dei pasti. L'inulina è un tipo di cellulosa alimentare solubile, utile per promuovere la motilità gastrointestinale, promuovere la crescita e lo sviluppo di batteri specifici nell'intestino e nello stomaco, quindi aiutare a migliorare il tratto digestivo e promuovere la salute fisica e mentale dello stomaco e intestini.
